Para obtener tu meta de perder peso, es esencial comprender el concepto básico del déficit calórico. Esto significa que debes consumir menos calorías de las que quemas a diario. Una vez que establezcas este estado, tu cuerpo empezará a utilizar las reservas de grasa como fuente de energía, lo que te ayudará a reducir la cantidad de grasa cor
El Poder del Deficit Calórico para Bajar de Peso
Para alcanzar tu meta de adelgazar, es fundamental comprender la clave del disminución calórica. En términos simples, se trata de ingerir menos calorías de las que quema tu cuerpo a diario. Este principio científico es la base para una adelgazamiento efectivo. Al crear un deficit calórico, obligas a tu cuerpo a utilizar las reservas de energ�